智慧的能量之寻找不快乐的原因

你觉得不快乐，因此，仇恨的意念
开始从内心升起，不要消极的观察这种过程，或不由自主的被它所吞没，应该研
究一下，到底发生了什么事情。试着发现自己不快乐的原因，看看仇恨是不是适
当的反应。换句话说，你要问自己，这种表达的方式，是否能够改进所处的情况？
从事这种分析，并不是要你神经兮兮的陷入出神状态，相反的，它是使疑问得见
曙光的方法。