圣严法师教禅坐

　　每届结束时，大家都会提出同样的希望，盼能将我在禅修营中的开示，印刷成书，好让他们参考使用。这样的禅修课程，我和我的出家弟子们，提供的是：尽心尽力的服务精神，正知正见的佛法观念，安全实用的禅修方法。在短短的三天之中，除了每日的作息时间表之外，仅有课目的五个主题：

　　（一）实用的禅修方法。

　　（二）健康的禅修观念。

　　（三）因人而异的禅修层次。

　　（四）洒脱自在而又精进不懈的禅修精神。

　　（五）以禅者的修养活用于自我的调适及环境的因应。