道證法師編述
各‘分解動作’之佛法涵義及醫學原理
〔三〕為什麼站立宜‘前八後二’？
一、生理、物理方面的意義（利益）
1、佛家從來不對學者作‘無理’要求。站立時，二足跟相距二寸，是很有道理的，觀察人體構造、骨骼︰上身，因有一排脊椎骨（脊柱），在正中、偏後方，故比重上以中央後方（脊柱處）佔最大份量，此重量，在站立時，宜以二足跟平均承載。
┌二寸（是比脊柱寬度略窄些），正好可平均承載脊柱
︱落下之重量。
├正好可使大、小腿內之‘骨干’正直。肌肉能均勻放
︱松。（大腿內有‘股骨’。小腿內有‘脛骨’‘腓骨’）
︱。（脛音ㄐㄧㄣ 、ㄒㄧㄥ 、ㄏㄥ ）（腓音ㄈㄟ ）
└可使‘髖’關節、‘膝’關節、‘踝’關節之角度合宜，
不因受力不正而致磨損、退化。
二足跟距二寸
＊大家可以自己觀察實驗
（1）若足跟太開︰則二腿之‘骨干’歪斜，（各如斜塔，支持不久），且腿之肌肉拉力不均（疲勞），關節之角度不正，受力不均，容易磨損。
（2）若足跟合並—腿骨亦不能正直，肌肉會較緊張。
2、二大趾—距八寸，（八寸是約與肩同寬）
上身最寬處是‘肩’，與肩同寬，則已足夠承載，底面積已夠大，足以使重心穩固。
＊若不足八寸︰（比肩窄），則底部比上部狹小，重心不穩。
＊若超過八寸︰腿肌須緊張，且物理上不必要。
二、佛法（調心）方面之意義︰
君子務本，本立而道生。
